花粉症の辛い季節になってきました。 目のかゆみやくしゃみがとまらず、 集中力も欠けてきますね。 3/7放送の「金スマ」でも取り上げられるほど、 効果アリな「じゃばら」ってどんな果実なんでしょう？ 今年は少し花粉の飛散量は […]
3/1（土）の世界一受けたい授業「猫背で顔がたるむ」って言う キーワードだけで衝撃が走りましたよ（TｗTｌｌｌ） 早急に猫背改善しないと、たるんだあとでは大変なことに(;´д｀) そうなる前に猫背を直しちゃいましょう！！
いやーな季節がやってきましたねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ インフルエンザの次は 花粉症の季節ですよ(^_^;) みなさん対策してますか？ 外出対策から免疫力UPまでまとめてみました！
はなまるマーケットで紹介されていたおからダイエット！ 基本ぐうたらでいろんなダイエットしても続かないんだけど、 これなら簡単に続けられそう！なんて思って覚書♫ おからでダイエットと美と免疫力UPを手に入れよ […]
この時期、インフルエンザ怖いですね！ 何が一番いやって、「入試」を受ける家族。 気を使いますよね(´；ω；｀) うちは再来年かな？ 今から憂鬱←違う意味で(^_^;) ちなみに今日は娘の誕生日で、 インフルエンザにあんま […]
インフルエンザが猛威をふるってきましたね！ 恐ろしや～ 子どもがなるのも嫌だけど、ママがなると大変！ ゆっくり休んでられないし、 子どもたちのお腹すいた攻撃は容赦ないし・・・。 移さないようにするのは容易ではないしね！ […]
第２の心臓のふくらはぎ。 ここを揉みほぐすと、体全体がぽかぽかとあったかくなるので、 冷え性のかたにピッタリな健康法です！ 金スマにて取り上げられた健康法です。 老廃物も運んでくれるのでダイエットにも効果あるそうです。 […]
インフルエンザ・風邪や花粉症など ヨーグルトの乳酸菌の効果が話題です！ 中でもR-1ヨーグルトの免疫力UPは テレビでも特集されるほどです。 でもR-1ヨーグルトって高いんですよね(´；ω；｀) 毎日、家族 […]
毎月憂鬱ですね。生理。 なんで、女子だけこんな思いするんだ～！ 女子？そこ食いつきます？ヽ(*´з｀*)ﾉ そんなこと考えてもしょうがない。 この時期快適に過ごすにはどうしたらいいんでしょう？ […]
ダイエットというと大げさかもしれませんが、 太りづらくするというのが、当てはまるかな？ では、睡眠とダイエットの関係を睡眠側から探ってみたいと思います。 ちょっと大げさ？！ ダイエット側からはコチラ &nb […]