【インフルエンザ】流行ピークはいつ頃？予防と病院に行くタイミング。

この時期、インフルエンザ怖いですね！

何が一番いやって、「入試」を受ける家族。
気を使いますよね(´；ω；｀)

うちは再来年かな？
今から憂鬱←違う意味で(^_^;)

ちなみに今日は娘の誕生日で、
インフルエンザにあんまり罹らないけど、
何回か誕生日インフル経験済み←嬉しくないｗ

予防に徹して、それでも罹ってしまったら、
移さないようにしましょう！

基礎知識から行ってみようー(＾o＾)ﾉ ｲｴｰ!

インフルエンザ流行マップ

本日、1/31現在。

インフルエンザ流行マップ

クリックすると、インフルニュースへ飛びます！
詳しく現在の状況を確認することができます～

でも、まだまだピークではないそう(°д°)。

全国学級閉鎖の数

1/13-19　61学級
1/20-26　288学級

なんと4.7倍！！

ピークは２月中旬で長引く可能性大だそうです。
終わったと思って気を抜く人が多いので、
そう思ってたほうがイイってヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

予防

手あらい・うがい　

意外とちゃんと出来てないですよね。
手あらい何秒くらいしてます？
手あらい歌を歌って、洗い残しなし！

⇒手洗いうがいは基本中の基本！

これを見て「カメさん」歌ってね！
しばらく頭から離れないけど。←

子どもにうるさいって最近よく言われるｗｗ
無意識に歌ってるらしい(^_^;)

 

マスク着用

マスクの目をウィルスが通過してしまうので、
あんまり効果がないなんて話もありますが、
そんなこともないようです。

 

鼻やのどの粘膜には繊毛という細かい毛が生えていて、
そこにウィルスがついても、この繊毛の動きで異物を体の外へ排出します。

がしかし、この繊毛ちゃん「乾燥」にめっきり弱い。
粘膜がカピカピになったら、簡単にウィルスの侵入を許しちゃう。

ウィルスの方から退散してもらうには、ウィルスが嫌う「保温」「保湿」
これが大事なわけです！

ウィルスの方が、マスクの目よりも小さいのは本当のようですが、
マスクを着用することによって、保温・保湿が出来ていれば、
ウィルスの侵入を防ぐことが出来ます。

夜に風邪引きそうだな～
ちょっと喉痛いな～なんて思ったら

マスクをして寝る！

それだけでも効果があると思われます。
ひどい場合は、お医者さん行ってくださいね！

マスクのつけ方知ってますか？
間違ったつけ方ではマスクの意味がありません！

⇒マスクの正しいつけ方。インフルエンザ予防できてる？

 

ヨーグルトを食べる

ヨーグルトの中でも「R-1」ヨーグルトが免疫力UPに効果的です。
NK細胞が活発化するんですって！
でも、「R-1」ヨーグルト高いですよね？
ヨーグルト作っちゃお！

⇒R-1ヨーグルトの効能とつくり方

腸内環境を良くすることによって、
免疫力UPも期待できるそうです。

なので、花粉症にも効くそうです♪

 

人ごみに行かない

そろそろ中国は旧正月！
2/10は春節で休日期間は2/9-2/15の７連休。
大量に日本に観光に来ます！
鳥インフルエンザを連れてきている可能性も？

加湿する

湿度を50-60％に設定する！
ウイルスをやっつけよう！

栄養をとって休養を取る

疲れた時はは寝るのが一番！

 

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インフルエンザについて

インフルエンザの特徴

• 潜伏期間 … 1～3日
• 感染経路 … おもに飛沫感染（※）
• 発症 … 急激に38℃以上の高熱が出る
• 症状 … 悪寒、頭痛、関節痛、倦怠感などの全身症状、咳、痰（たん）、 呼吸困難、腹痛、下痢などの胃腸症状　など
• 療養期間 … 一週間程度

※飛沫とは、くしゃみや咳（せき）などで唾液や鼻水が小さな水滴となって飛び散ること。

引用元：インフルエンザ～症状と種類、予防まで

 

感染方法

 

飛沫感染とウィルスを触った手で顔を触ることで、
顔の粘膜から侵入したりします。

 

２０１４年は「H1N1型」が流行しているそうです。
この「H1N1型」は２００９年に新型インフルエンザとして流行した型。
1/26現在　新型47.4％とA香港型の倍以上とか・・・。

「H1N1型」はタミフル（経口薬）が効きづらい耐性を持っている可能性も。
※全国で２０人の患者が見つかってます。

これが数年で蔓延したらと思うと恐ろしい(ﾟoﾟ;;

リレンザやイナビルなどの吸入薬には耐性は持たないようです。
だから最近、リレンザが処方されるんですね！
でも、私みたいに粉薬苦手な人は、経口薬の方が飲みやすいのにな～
すみません、子どもで(^_^;)

 

病院へ行くタイミング

怖いのは、「もらいインフルエンザ」

まだ風邪かインフルかわからない状態で行きますよね？
早く行かなきゃ！って焦るけど、あんまり早く行くと
検査にも引っかからず、また明日来てくださいなんてことも。
病院でインフルエンザをもらってくるなんて悲惨な目に合わないために、

発熱して２４時間後に検査を受けるのがオススメ。
すぐ行きたくなるけど、我慢我慢。
マスク着用でうつさないようにね！！

病院も隔離してくれるところがいいと思います。
お互いにね！

 

お子さんは特に
これらの症状を参考にしてみてください！
クリックするとHPに飛びます♪

 

インフルエンザは正しく恐れる病気

もらわない！うつさない！で乗り切りたいですね！！

インフルエンザだと思っていても、
溶連菌や肺炎などほかの病気の場合もあるので、
インフルエンザじゃなかったとしても、ご用心を～

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