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【動画】インフルエンザ、風邪予防に手洗いを徹底しよう!「カメさん」歌詞あり♪

健康
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インフルエンザが猛威をふるってきましたね!
恐ろしや~

子どもがなるのも嫌だけど、ママがなると大変!
ゆっくり休んでられないし、
子どもたちのお腹すいた攻撃は容赦ないし・・・。

移さないようにするのは容易ではないしね!

やっぱり、予防が一番!
何がやっぱり一番かというと、
いろいろ言われてますが、手洗いうがいでしょう!

 

うちの娘達が歌っている手洗いソング
自分が子どもの頃にはこんな歌なかったけど、
これ歌うと、ほんとに長いこと手洗いできますね!

歌うのと歌わないのでは、全然手を洗っている時間が違う!
一度お試ししてみてください!
長いこと手を洗えますよ~
是非、お子さんと一緒にね♥

 

手あらいのうた

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【歌詞】

おねがい おねがい おねがい おねがい(手のひら)

カメさん カメさん カメさん カメさん(手の甲)

あのさんかくの お山のうえで(指の間)

おおかみ おっとっとっと おっこちそう(爪)

いそいで バイクを ぶるるん うんてん(親指)

ききいっぱつ つかまえた!(手首)

 

ありがとう カメさん みんなで ごちそうです

手を あらいましょう(10秒すすぐ)

 

タオルで ふいたら いただきます

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どうですか?
いつもより長く洗えませんでした?
最近は、この歌を歌いながら手を洗ってます!

子どもたちも元気ですよ~
何年も皆勤賞です←なんとかは風邪ひかないって噂もww

 

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娘曰く、うがいも

まほう

と言いながらうがいすると良いそうです!

やってみるとわかるけど、
すみずみまでうがい出来てるような気がしますよ♪

 

風邪予防には基本中の基本ですが、
なかなか出来てないことが多いです。

手あらいがなぜそんなに重要なのかというと、

顔を無意識に触っている

そうです。
手に付着した菌が目とか鼻とかを触ることによって、
体内に侵入してしまうそうです。

うがいは、喉に侵入した菌を外に出すためなので、
まず、うがいはクチュクチュペしてからですよ!

いきなりがらがらすると、口の中にいた菌が喉に侵入します!
口の中の雑菌を出してから

まほう 大事だから2回目!

といいながら、うがいしましょう!

 

この機会に見直してみてはいかがですか?

インフルエンザのピークは2月中旬だそうです!

⇒予防と病院に行くタイミングはいつ

 

その他、身体の中からインフルエンザ撃退!

⇒R-1ヨーグルトでインフルエンザ予防!

 

歯磨きで風邪予防してみませんか?

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