手と足の反射区のツボを押して、身体の疲れを取ろう!

    手と足の反射区のツボを押して、身体の疲れを取ろう!いつも慢性肩こりありんこです。

    肩はもとより、背中までバリバリです。

    何とか、少しでも良くならないかな?と思っていろいろ調べてみました。

     

    反射区

    足とか手の反射区見るとちょっとやってみたくなりません??

    クリックすると拡大します♪

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    ツボ押しNG

    妊娠中・空腹・飲食後30分以内

    飲酒・発熱時

    ツボ周辺に怪我ややけどなど肌に異常がある場合

     

    このような時は、やらないでくださいね♪

     

    リラックスして、痛気持ちいいぐらいで、

    ながらツボ押ししないようにしましょう。

    集中したほうがいいそうです。

     

    押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく

    「全身に響く痛さ」の場所

    ( ズーンと鈍い痛さを感じる所 )を探してみましょう。

     

    期待できる効果としては、

    リラックス効果と

    冷え、便秘、むくみの解消ぐらいだそうです。

    あまり、過度な期待はしないほうがよさそうです。

    アロマオイルとかでマッサージするだけでも、

    気持ちイイですよね!

     


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    いかがですか?

    少しは楽になりましたか?

    ツボ押しとかなんとなくやってたけど、

    ながらとかダメなんですね!

    反射区をみて、マッサージしよ~

    またそのうち追記していきますね~♪

     

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