手と足の反射区のツボを押して、身体の疲れを取ろう！

いつも慢性肩こりありんこです。

肩はもとより、背中までバリバリです。

何とか、少しでも良くならないかな？と思っていろいろ調べてみました。

 

反射区

足とか手の反射区見るとちょっとやってみたくなりません？？

クリックすると拡大します♪

 

 

ツボ押しNG

妊娠中・空腹・飲食後30分以内

飲酒・発熱時

ツボ周辺に怪我ややけどなど肌に異常がある場合

 

このような時は、やらないでくださいね♪

 

リラックスして、痛気持ちいいぐらいで、

ながらツボ押ししないようにしましょう。

集中したほうがいいそうです。

 

押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく

「全身に響く痛さ」の場所

（ ズーンと鈍い痛さを感じる所 ）を探してみましょう。

 

期待できる効果としては、

リラックス効果と

冷え、便秘、むくみの解消ぐらいだそうです。

あまり、過度な期待はしないほうがよさそうです。

アロマオイルとかでマッサージするだけでも、

気持ちイイですよね！

 

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佐藤式リンパケア

驚き！10秒で肩こりが治ります。

半信半疑でも、10秒だからやってみる価値ありですよ！

 

 

いかがですか？

少しは楽になりましたか？

ツボ押しとかなんとなくやってたけど、

ながらとかダメなんですね！

反射区をみて、マッサージしよ～

またそのうち追記していきますね～♪

 

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内面からも疲れを取りましょう！
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